Was ist Orientierungslauf (OL)?

Orientierungslauf, kurz OL genannt, ist ein Ausdauersport für Einzelsportler oder für Gruppen, der vorwiegend im Wald ausgetragen wird. Im OL-Wettkampf werden mit Hilfe von Karte und Kompass Kontrollpunkte im Gelände (rot-weisse OL- Posten) in angelaufen. Der genaue Standort der Posten ist auf der Karte eingetragen.

Eine typische OL-Bahn besteht aus dem Start, einer Serie von (Kontroll-) Posten und dem Ziel. Die Posten müssen in der vorgeschriebenen Reihenfolge angelaufen werden. Zur Kontrolle, dass der Läufer die Posten angelaufen hat, quittiert er jeden Posten mit einem elektronischen Chip oder er stempelt mit einer Lochzange, welche am Posten befestigt ist, das entsprechende Feld auf der Kontrollkarte.

Der klassische Wettkampf ist ein Einzellauf welcher im Wald stattfindet, der in den verschiedenen Altersklassen zwischen 30 und 90 Minuten dauert. Ebenfalls gibt es die Wettkämpfe die mit einer Staffel und Mannschaft ausgetragen werden. Mögliche Strecken beim Einzellauf sind die Sprintdistanz, Mitteldistanz, Langdistanz und Ultralangdistanz. Beim Sprint als zuschauerfreundlichste Variante wird meist in Städten und Parks gestartet.

OL ist eine Sportart für alle Alters- und Fitnessklassen. Die Faszination dieser Sportart sind das selbstständige Planen und Finden von Routen, das Erfolgserlebnis beim Anlaufen eines Postens und das Erleben der Natur. Der Orientierungsläufer muss im Wettkampf sowohl eine körperliche als auch eine geistige Leistung vollbringen. Man spricht vom „O“(= Orientieren) und vom „L“(=Laufen). Beide stehen in Wechselbeziehung zueinander.

 
 
 
Orientierungslauf – Was ist das?

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